鼻梁上有横纹 鼻梁上有横纹图片

深秋和初冬的季节交替是心血管疾病的高发时期，如

心绞痛、心梗、高血压

等病症频发，严重时可能导致猝死。

哪些人群更容易受到威胁？

根据首都医科大学博士生导师、北京市名老中医王鸿谟教授的经验，“观鼻知心”可以帮助我们识别心脏健康的信号。

在中医理论中，鼻子被称为明堂，鼻梁线是脸上的一条重要健康标志线。鼻子的长短与寿命密切相关，是健康的晴雨表。

鼻梁变化的意义

在面诊中，两眼内角之间的鼻根区域是心脏的反应区。正常情况下，这个部位应当保持明亮、润泽且含蓄。如果出现异常，可能是心脏问题的预兆。

1. 鼻根出现横纹——心脏问题的信号

若鼻梁处出现不随表情变化的横纹沟，即鼻褶心征，且有青筋显现，这可能表明心脏疾病。研究显示，约80%的鼻褶心征患者存在心脏病。

如有胸闷、心悸、憋气或运动耐力下降等症状，应尽快到医院检查。

2. 鼻根发黄——湿气积聚

鼻根发黄且有污浊感，通常是体内湿气过重的表现。湿气可阻滞血脉，进而引发冠心病。

3. 鼻根发白——心气不足的表现

若鼻根及眼间皮肤呈现淡黄或偏白色，并明显与周围皮肤不同，可能意味着心气不足、心脏供血不足或心肌缺血。

4. 鼻根发青——瘀血的迹象

王鸿谟教授指出，鼻根发青通常是瘀血阻滞，心脉闭阻，可能是冠心病的早期征兆。

真实病例分析

2005年，著名特型演员古月因突发心肌梗塞去世。尽管古月在去世前没有明显心脏不适，但其病发前的影像资料显示，眼间鼻梁处已有明显的“泛白”迹象。

同年，知名喜剧演员高秀敏也因心脏病去世。离世前，其鼻梁处皮肤颜色明显减淡，并出现了鼻褶心征的现象。

如何应对鼻梁变色？

发现鼻梁变色后，除了及时就医体检外，还可以尝试以下10种护心方法：

1. 每天一个苹果

最新研究表明，50岁以上的中老年人坚持每天吃一个苹果，可以减少约8500例因心脏疾病引发的死亡，其效果与服用药物相当。

2. 每天一杯绿茶

研究发现，每天喝一杯绿茶对心脏健康有益。绿茶中的茶多酚和绿茶素具有抗氧化和抑制血栓形成的作用，对心脏有保护作用。

3. 按摩手腕上的护心穴

在前臂前区，从腕横纹上量3横指，两条筋之间即为内关穴。用拇指按压内关穴，每日2～3次，每次10～15分钟，有助于宁心安神。

4. 睡觉时抬高腿部

晚上睡觉时将腿部垫高，有助于血液回流到心脏，减轻心脏的负担，保护心脏。

5. 冷热水交替沐浴

通过冷热水交替沐浴，可以有效防治冠心病。具体做法是先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对颈部两侧血管进行冲洗。

6. 每天吃一把坚果

研究表明，经常食用坚果的人心脏病或其他原因导致的早亡风险较低，因此坚果有助于保护心脏。

7. 每天笑一笑

开怀大笑可以使血管扩张22%，增加血流，降低血压，从而降低心脏病发作的风险。

8. 每天睡7小时

每天睡眠时间超过或不到7小时的人的心血管疾病风险较高。若睡眠不足，可以利用早晨补觉来恢复体力。

9. 常吃4种护心菜

建议心脏不好的人多吃以下4种护心菜：

海藻类：如海带、紫菜；

香菇、木耳；

芹菜、香菜；

葱、生姜、大蒜。

10. 正确饮水时间

在三个关键时段喝对水，保护心脏：

早晨起床后，降低血液黏稠度；

睡前半小时，稀释血液，预防心梗和血栓；

深夜醒来时，喝少量水增加身体水分，保护心脏。