苹果汁怎么做(简单易学,在家自制美味健康饮品)


青椒苹果汁:预防高血压,强化心脏功能
食材:
青椒 1 个
苹果 1 个
番茄 半个
蜂蜜 2 匙
水 适量
制作步骤:

  1. 备好食材,将苹果、青椒、番茄分别洗净切块。
  2. 将所有食材放入搅拌器中。
  3. 选择 "果汁" 功能。
  4. 抽真空后再开始破壁。
  5. 过滤浮沫。

成品展示:
尽管气味浓郁,青椒苹果汁却意外地美味可口。其口感香甜,完全没有青椒的味道,反而有苹果和蜂蜜的清甜。正如爱吃臭豆腐一样,闻起来臭臭的,吃起来确很美味。
功效:
青椒苹果汁含有丰富的维生素和矿物质,具有多种保健功效:
缓解疲劳: 青椒含有消除疲劳的成分,以及促进维生素 C 吸收的维生素 P。
解热、镇痛: 青椒中的辣椒素具有解热镇痛作用。
增加食欲、帮助消化: 青椒中的辣椒素也能促进食欲,帮助消化。
净化血液: 青椒中的叶绿素能排出多余胆固醇,净化血液。
注意:
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;高血压、肺结核患者慎食。
小贴士:
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