蓝光是什么意思（详解蓝光技术和优缺点）

蓝光：对眼睛的影响
什么是蓝光？
蓝光并非指蓝色光，而是一种具有强大能量且波长在 395-495 纳米的可见光，可直达眼睛视网膜。
有害蓝光
波长介于 400-480 纳米之间的短波蓝光具有较高的能量，会增加眼睛黄斑区的毒素含量，威胁眼底健康。这种蓝光会诱发致盲眼疾，因为它可导致视网膜色素上皮细胞衰亡，而这些细胞为光敏感细胞提供营养，其损伤是不可逆的。
有益蓝光
值得注意的是，并非所有蓝光都是有害的。480-500 纳米之间的蓝光能够调节生物节律，影响睡眠、情绪和记忆力等方面。对眼睛的损伤取决于蓝光照射的强度和时间。只有当强度达到一定水平并持续两个小时以上时，才有可能对视网膜造成损害。
为什么蓝光有害？
紫外线和红外线会对眼睛造成严重损害，但它们通常被角膜和晶状体吸收，不会接触视网膜。蓝光可以穿透角膜和晶状体，直接到达视网膜。
下列图片展示了蓝光对眼睛的影响：
[图片 1：蓝光直达视网膜]
[图片 2：蓝光对视网膜色素上皮细胞的影响]