洛神花一次泡几朵 洛神花喝了一个月脸发黑了

【导语】：我们无法让流逝的时间倒转，也无法让生理年龄减少，但有一种方式能让我们的容颜显得更加年轻和活力四溢。那就是从饮食开始，选择具有美白和抗氧化效果的食物，让肌肤焕发的健康光彩。

许多网友都了解，紫外线是导致肌肤变黑和老化的主要因素之一。若想肌肤白净无瑕，仅仅依赖美白护肤品是不够的。防晒同样至关重要。不仅要防止阳光中的紫外线，还要警惕室内灯光的紫外线，因为即使是身处室内，也有可能因室外阳光的反射或室内灯光的照射而在紫外线下，从而导致肌肤受损和变黑。那么，我们该如何保护肌肤免受这些侵害呢？接下来，让我为大家介绍一些美白的秘诀。

一、洛神花的美容秘密

洛神花素有植物界“红宝石”之称，它不仅能利尿去水肿，还具有美白、抗氧化及消肿的功效。在炎热的夏天，洛神花具有开胃、清热解毒及降火的作用，同时还能补血、生津止咳、消除疲劳及改善便秘等问题。对于希望拥有红润肌肤的女士们来说，多饮用洛神花泡的茶是不错的选择。

二、牛奶的润肤之力

在中医理论中，牛奶味甘微寒，能润肺养胃、补虚解毒。牛奶所含的蛋白质和脂肪易于消化吸收，能增强抵抗力，预防骨质疏松。牛奶富含多种维生素，具有润肤、美白、抗衰老的效果。

三、薏仁——白皙肌肤的秘密武器

薏仁味甘淡而微寒，富含淀粉、蛋白质、矿物质和多种维生素。在中医上，薏仁有健脾益胃、利小便、消水肿、宁神安眠的功效。除了健脾效果外，薏仁还具有显著的美白作用，能有效淡化斑点。

四、黄瓜——天然的养颜圣品

黄瓜是传统的养颜佳品，其含有的丙醇二酸、葫芦素及柔软细纤维等成分能清洁美白肌肤，消除晒伤和斑点，缓解肌肤过敏。黄瓜酸能促进新陈代谢，体内毒素。黄瓜中维生素C的含量是西瓜的五倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

五、苦瓜的清凉美肤效果

苦瓜富含维生素B1、C及矿物质，长期食用能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大帮助。苦瓜能滋润白净肌肤，具有镇静和保湿效果。特别是在炎热的夏天，敷上冰过的苦瓜片能立即舒缓肌肤的烦躁。

六、冬瓜的养颜秘密

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。使用冬瓜片每日擦摩脸部或用冬瓜瓤经常清洁脸部能使脸部肌肤细腻光滑并减少黄褐斑。

七、胡萝卜的双重功效

胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪新陈代谢，避免过多脂肪在皮下堆积导致发胖。其所含的β胡萝卜素具有抗氧化和美白肌肤的效果，还能清除多余角质并舒缓油腻痘痘肌肤。胡萝卜中的果胶物质能与汞结合帮助排除体内的有害成分使皮肤看起来更加细腻光润。蛋黄和蜂蜜则具有保湿润肤的作用。