00后长期玩手机致颈椎变形(颈椎有问题的人真的很多)


近日,河北衡水,一位00后小伙因吞咽困难及痰中带有血丝等症状送医就诊,经检查发现其患有颈椎前缘增生、曲度变直,原来是该小伙读大学后长期低头使用手机、电脑造成的。

00后长期玩手机致颈椎变形(颈椎有问题的人真的很多)

年轻网友们也议论了起来:

网友A:本00后表示,挺直用手机,胳膊是真的撑不住啊!特别是现在的手机,动辄半斤往上。

网友B:这个深有体会,我虽然不是00后,但是颈椎也有问题,疼起来确实要人命。

00后长期玩手机致颈椎变形(颈椎有问题的人真的很多)

网友C:吓得我赶紧扔到手机不玩了,结果发现我是90年后,这是他们00后的事与我无关。所以颈枕是干啥用的,是不是有U型枕会好一些,最近非常想拥有,那样我就可以走到哪睡到哪。

网友D:不止00后,颈椎有问题的人真的很多,我就是其中一个,最明显的症状就是颈椎前倾,看起里很像驼背,所以我很能体会这种情况,看电脑、看手机看久了就会刻意站起来运动一下,展开双臂、转转头让肩膀和颈椎放松一下,每次运动坚持几分钟真的有效果,最近他们就说我的“驼背”好了很多。

00后长期玩手机致颈椎变形(颈椎有问题的人真的很多)

近年来颈椎病的发病年龄越来越低龄化,青少年颈椎病占患病人群的比例逐年升高。青少年颈椎病是指发病年龄相对年轻,具有颈椎病的临床症状和体征,而这种长期低头玩手机,就是主要诱因。

其实,重点是低头,而不是玩手机。主要是因为姿势不对,不管是玩手机还是玩电脑,又或者是写作业,长期处于低头的状态,颈椎早晚都会出问题的。尽量多活动活动脖子吧,别总是到脖子难受了才想起来是因为头低太久了。

00后长期玩手机致颈椎变形(颈椎有问题的人真的很多)

很多久坐族,站着还看不出来,一坐下就形成了头部前伸+驼背的姿势。长时间保持这种不良姿势,不仅影响整体形象,还会造成脊椎健康问题。

如何顺利解决这个问题呢?很简单,那就是少低头玩手机,多参加户外运动。